Legutóbbi álláskeresések

Recepciós
Location: Vecsés, Pest


Vagyonőr
Location: Budapest, XIII. kerület


Vagyonőr
Location: Miskolci járás, Borsod-Abaúj-Zemplén


Szakács
Location: Kecskemét


Raktári munkatárs
Location: Gyál, Pest


Raktáros
Location: Budapest


Autószerelő
Location: Budapest, XIX. kerület


Üzemeltető
Location: Halmajugra, Heves


Takarító
Location: Halmajugra, Heves


Csomagoló
Location: Lukácsháza, Vas


Gépkezelő
Location: Lenti, Zala


Termelési munkatárs
Location: Debrecen


Fogtechnikus
Location: Budapest


Elektrikus
Location: Budapest


Betanított munkás
Location: Monor, Pest


Szakács
Location: Győr


Konyhalány
Location: Budapest, XVII. kerület


Óvodapedagógus
Location: Budapest, III. kerület


Szobalàny
Location: Magyarország


Mosógató
Location: Budapest


Betanított munkás
Location: Kecskemét


Recepciós
Location: Hévíz, Zala


Óvodapedagógus
Location: Budapest, II. kerület


Raktári munkatárs
Location: Halmajugra, Heves


Adatrögzítő
Location: Budapest, XIII. kerület


Sofőr
Location: Fót, Pest


Gépkezelő
Location: Halmajugra, Heves


Ügyfélkapcsolati munkatárs
Location: Budapest


Hentes
Location: Budapest, VIII. kerület


Szakács
Location: Szikszó, Borsod-Abaúj-Zemplén


Hogyan kerülheti el a toborzó a kiégést. Gyakorlati tanácsok

A jelöltekkel való levelezés, interjúk, a kapcsolattartás a munkaerő-felvételi vezetőkkel a toborzó mindennapi munkájának a részét képezik. Az ilyen intenzív kommunikáció gyakran okoz munkahelyi kiégést. Oleksandra Mironova, a BiniBambini vezető toborzási szakértője (Senior Recruitment Specialist) elmondta, miért nem szabad félni a kiégéstől és mit lehet kezdeni vele.

Gyakorlati tanácsok

  • Maradj csendben

Az intenzív munkavégzés során igyekszem csökkenteni az emberekkel való kommunikációt. Például otthonról dolgozom. Ez segít megtakarítani az erőforrásokat és a munkával kapcsolatos feladatokra összpontosítani. Azokban a pillanatokban, amikor nagyon fáradtnak érzem magam, megszervezem az úgynevezett “csendes órákat”. Ezek olyan órák, amikor nem kommunikálok senkivel, csak pihenek, zenét hallgatok, filmet nézek, sétálok és így tovább. Nagyon jól működik: vannak napjaim, amikor egyáltalán nem megyek el otthonról, online dolgozom, esténként pedig ettől erőre kapok. Ezen kívül vannak napok, amikor energiát gyűjtök ami után készen állok a kollégákkal, barátokkal való találkozásra.

  • Beszélj a problémáidról legalább egy valakivel

Ha fárad és érzi a kiégés első jeleit, azt javaslom, beszélje meg ezt valakivel. Néha könnyebb lesz már attól attól is, hogy kimondunk egy a problémát. Megtöri a csendet és a belülről felhalmozódó problémákat is segít megoldani. Nagyon jó, ha tud beszélni az állapotáról a felettesével, ha nem – beszéljen a családtagjaival, a barátaival, esetleg egy pszichológussal.

  • Ellenőrizze testi és lelki egészségét

Néha a kiégés egy olyan probléma tünete lehet, amely nem kapcsolódik a munkájához vagy karrierjéhez. Ma már egyes problémák másokat is érinthetnek, például ha szorong, depressziós időszakai vannak, vagy OCD – a munkahelyi kiégés nem lehet az ok, hanem csak a tünet. Néha nagyon elfáradunk, mert a szervezetnek egyszerűen hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok. Ezért azt javaslom, hogy figyeljen oda az állapotára, a közérzetére, rendszeresen ellenőrizze magát és ha szükséges forduljon orvoshoz, mert a testi-lelki egészségünk – mindenek előtt áll.

Személyes tapasztalatok

A titkok, amelyek segítenek abban, hogy ne égjek ki a munkahelyemen. Ezek:

  • Utazás

Szeretek utazni, ez a legpihentetőbb számomra. Ez az, ami lehetővé teszi a munkából való átállást. Ez lehet egy szomszédos város vagy Odessza, ahol van egy tenger, ami feltölt energiával, vagy lehet egy másik ország, teljesen egyedi kultúrával és élettel. Nagyon jó negyedévente egyszer elmenni valahova, ez tart formában.

  • A tudás megosztása

Szeretek tanulni, de még jobban érzem magam ha tudom azt, hogy valakinek hasznos lehetek. A rutinfeladatokról való átállásban segít a tanítás, a különféle rendezvényeken való felszólalás vagy például egy olyan interjú mint ez. Ez motivál, mert tudom, hogy segítettem valakinek. Szóval próbáld ki: ha van rá lehetőséged, írj cikkeket, taníts valakit, szólalj fel. Működik, mert hálát fogsz visszakapni az emberektől. Ugyanis a hála és az elismerés gyakran hiányzik a munkából.

  • Izoláció

Vannak napjaim, amikor elszigetelem magam a külvilágtól, a hírektől és a közösségi oldalaktól. Ez nagyon fel tud engem tölteni.

  • Művészet

A tánc, a jóga, a rajz, a művészet lehetővé teszi a kikapcsolódást és a feltöltődést. Mindenkinek azt javaslom, hogy válassza ki azt, amit szeret és töltődjön fel vele, ne feledkezzen meg a munka és a szabadidő egyensúlyáról, ne öld meg magad, mint ember.

Végül pedig egy ajánlás a Jooble csapatától: hogy stresszmentes munkatársakat találjon magának, gondoljon álláskereső oldalunkra. Itt tudjuk, hogyan találhatja meg gyorsan az embereit!

FacebookTwitterLinkedIn
Date: 10 május 2022
Feliratkozás hírlevelekre
Hasznos információk a toborzásról, tapasztalatok megosztása e-mailen keresztül


Feliratkozás hírlevelekre
Hasznos információk a toborzásról, tapasztalatok megosztása e-mailen keresztül